Referenzen

Zu den Klienten zählen viele Privatpersonen, Führungskräfte, Unternehmer, Manager, Firmenkunden und Seminarteilnehmer.

Hier einige Auszüge:

RWE, Henkel, RAG, mmHotels, Carl Bechem GmbH, DONCASTERS, AachenMünchener, Sparkasse, Karstadt, arcor, KIA, MAZDA, ELE, Klinikum Niederberg, MERCEDES

im Kreis NRW und Recklinghausen: Ärzte und Rechtsanwälte, AWD, Friseursalons, Architekten, Apotheken, Arzpraxen, Klinikum Niederberg, Iga Optik Sternemann, Fotostudio Ilona Voss, City Fitness, Residenz am Festspielhaus, Dattelner Morgenpost, Hamburg-Mannheimer, Schulen im Bereich Recklinghausen, Automobile Engbert

Referenz-Auszüge von Privatpersonen und Businesskunden:

Dr. Roland T. im April 2012

Liebe Brigitta,

herzlichen Dank für die ersten 5 Monate Sport Coaching. Ich hätte nicht gedacht, dass es mir so leicht fallen kann, mein Gewicht um fast 10kg zu reduzieren, zu halten und fit zu werden. Deine Empfehlungen sind praxisnah wie auch motivierend und ich finde gut, dass Du die Ernährung und die mentale Ebene mit in das Personal Training einbeziehst.

Ich freue mich auf das weitere Training mit Dir!

Dr. Roland T. aus Halle - 41 Jahre Freiberufler - 05.04.2012

Nina Stier im Januar 2012

Allerliebste Brigitta,

ich kann Dir gar nicht sagen, wie sehr ich dich schätze und wie dankbar ich dir bin. Du hast meine Figur optimiert, mich fit gemacht und bist jetzt in einer schweren Lenbeskrise für mich da. Ich würde mich dir in jeder Lebenslage anvertrauen, weil dich so schnell nichts umhaut und Du mir mit Rat und Tat zur Seite stehst.

Danke dafür!

Nina Stier aus Recklinghausen - 32 Jahre Polizeibeamtin - 16.02.2012

Kathrin R. zu Weihnachten im Dezember 2011

Liebe Brigitta,

ich habe auch noch ein Geschenk an dich Brigitta: Oh du großer Baum wie stehst du da? Mit all deiner Pracht verteilst du Segen Fröhlichkeit und Glück an jedes Leben. Wir müssen streben das ist klar - um zu sein so wie Du. Ja lieb gewonnen schnell hab ich dich und ich mach es jetzt zu. Eingeschlossen Dich ganz herzlich. Wünsche dir Tage voll Munterkeit und freu mich jetzt schon wieder auf deine Ankunftszeit. :-)

Frohe Weihnachten!

Kathrin R. aus Wuppertal - 15 Jahre - Dezember 2011

Christina Haack - Leichtathletin - TV Gladbeck

Liebe Brigitta,

die Sommersaison 2007 hätte ich Dank vieler Erfolge zufrieden beenden können. Dennoch Blicke ich negativ auf diese Zeit zurück, da sich viele Ängste und mangelndes Selbstvertrauen manifestierten. Der Spaß am Sport sank stetig, sodass ich zum Saisonende kaum noch Kraft hatte. Durch einen Vereinswechsel konnte das Motivationsproblem gelöst werden. Die angestauten Ängste blieben. Der Schritt sich selbst einzugestehen, dass professionelle Hilfe erforderlich ist und mich bei Dir zu melden war eine der bedeutungsvollsten Entscheidungen, die ich je getroffen habe.

Die kontinuierliche Arbeit mit Dir ermöglichte es mir wieder Selbstvertrauen in eigene Stärken und notwendiges Leistungspotenzial zu entwickeln. Ich konnte die „Angst“ als positiven und wichtigen Teil meiner Selbst annehmen und sie nun als Herausforderung wahrnehmen. So konnte ich stetig besser mit dem Druck des Leistungssportes umgehen und die Nervosität besser kontrollieren. Diese Faktoren und die Verinnerlichung erarbeiteter Erkenntnisse halfen mir Kraftreserven zu nutzen, die vorher blockiert waren. Die Arbeit mit Dir und die gewonnene Mentale Stärke hat es mir ermöglicht einen scheinbar nicht mehr zu erfüllender Traum doch noch zu realisieren.

Ich danke Dir für deine Unterstützung in der gesamten Zeit, insbesondere für dein Verständnis für meine Situation und Deinen Glauben und Vertrauen in mich. Unsere Sitzungen haben mir sowohl für meine sportliche Laufbahn als auch für mein privates Leben und berufliche Karriere sehr geholfen.

Vielen lieben Dank
Christina Haack

Christina Haack - Leichtathletin TV Gladbeck - Deutsche Meisterin über 200m 2011

Training und Coaching nach dem Body Score Prinzip

4 Wochen Training und Coaching nach dem Body Score Prinzip
9kg Gewichtsreduktion von Januar bis Februar 2011
- spezielles Ernährungskonzept
- 3 Trainingseinheiten pro Woche
- Mentaltrainng

Ernährungscoaching - 25 kg Gewichtsreduktion in 10 Monaten

Liebe Brigitta,
wenn ich zurückdenke, wie es Anfang 2010 in mir aussah und wenn ich auf Fotos zurückblicke, wie ich damals aussah, so ist in den letzten 10 Monaten doch wahnsinnig viel passiert. Mit Dir als Coach an meiner Seite, sind mir Dinge gelungen, die ich niemals für möglich gehalten habe.

Da sind die äußerlichen Dinge: Ich habe 25 kg abgenommen und vor allem habe ich verstanden, wie es geht. Mit Deiner Hilfe, habe ich meine Ernährung so umgestellt, dass ich gesund lebe und trotzdem auf nichts verzichten muss. Früher dachte ich immer, dass sei ein Widerspruch. Mit dem weniger an Gewicht ist der Spass am Sport gewachsen. Vor einem Jahr war ich gerne faul, habe TV gesehen und lange ausgeschlafen, wenn es die Zeit erlaubte. Heute suche ich den Sport und stehe gerne morgens um 5,30 Uhr auf, um Laufen zu gehen. Unglaublich.

Entscheidender sind aber die Veränderungen, die in mir passieren und damit sind wir ja noch nicht fertig. Wobei, fertig werden wir damit ja nie sein, denn das Leben ist nun mal ein ständiger Wandel. Der grösste Wandel ist aber sicher vollzogen, denn ich habe mich selbst kennengelernt. Ich gelernt, was es heisst in sich hineinzuhorchen und zu erforschen, wofür ich selbst stehe. Ich weiss, was heisst zufrieden zu sein und das diese Zufriedenheit aus mehreren Komponenten besteht. Ich habe verstanden, dass ich mein Leben selbst in die Hand nehmen muss und es dann genau in die Bahnen lenken kann, die ich für richtig halte. Klar, hätte ich ähnliches von mir vor einem Jahr auch gesagt, aber heute weiss ich, dass ich mich selbst nur zu oberflächlich wahrgenommen/gekannt habe. Es ist spannend zu sehen, wie ich beginne mein Leben aus mehreren Perspektiven zu betrachten und dann Entscheidungen abzuleiten, die die Zukunft beeinflussen.

Tja, da ist viel passiert in 10 Monaten und ich habe auch von Dir gelernt, dass ich es am Ende bin, der dafür verantwortlich ist, dass diese Veränderung eingetreten ist. Das mag richtig sein, aber ohne Dich hätte ich wohl nie erfahren, dass auf meiner Lebensstrasse so viele Kreuzungen, sind, wo ich einfach nur „abbiegen“ muss, wenn ich es möchte. Ich habe noch niemals einen Menschen getroffen, der sich so schnell in meine Gedankenwelt versetzt und verstanden hat mich anzusprechen – egal ob Du mich motivieren wolltest oder mich nachdenken lassen wolltest. Du bist ein Vollblut-Personal-Coach und es ist einfach sehr schön zu erleben, mit wie viel Spass Du Dich Deinen Kunden widmest. Für Dich ist Dein Beruf in der Tat nicht nur ein Job, sondern er ist ein Teil Deines Lebens – und das merkt man als Kunde. Egal wann, egal in welcher Form Du stehst mir immer als Ansprechpartner, Ratgeber oder eben personal Coach zur Verfügung und das ist weit mehr, als ich erwartet hätte. Es waren 10 tolle Monate bis hier her und ich freue mich schon sehr darauf, gemeinsam mit Dir an meiner Zukunft zu arbeiten. DANKE

Jörg Roos aus Haltern, 37 Jahre, Leiter Finanacial Controlling, November 2010

Mein Iron Man am 15.08.2010 in Wiesbaden

Nach meinem ersten Marathon im letzten Jahr kam der Wusch auf, meinen Körper etwas vielseitiger zu fordern. So kam ich zum Triathlon: Schwimmen, Laufen und Rad fahren. Mit meinem "Coach für alle Fälle" Brigitta Kemner, die mich seit 4 Jahren begleitet, entwarf ich einen Plan und eine Strategie, welche mich zielsicher und gesund zum Iron Man führen sollte. Iron Man ja, aber in diesem Jahr erst einmal die halbe Distanz!

Das Training begann sofort und setzte sich auch im Winter 2009 ununterbrochen fort. 6 Tage die Woche Training, oft 2 Sportarten an einem Tag! Im Frühjahr stand ein Trainingslager auf Mallorca an und im Mai machte ich eine Fahrradtour von 500km in 3 Tagen bis Stuttgart. Und dann kam der große Tag am 15.08.2010 in Wiesbaden. Das Wetter war... regnerisch... regnerisch... regnerisch...

Wem ich jetzt berichte, dass ich trotz des strömenden Regens vor lauter Lebensfreude nach dem Schwimmen im Freiwasser pfeifend auf dem Rad saß, der wird es wahrscheinlich nicht glauben. Leider hatte ich durch Kälte und Regen beim Laufen heftige Krämpfe.doch ich habe weiter gekämpft und bin dann endlich nach 8 Stunden Wettkampf ins Ziel gekommen. Ich habe durch das gesamte Training und den Wettkampf ein wahnsinniges Vertrauen in die Leistungskraft meines Körpers und meines Kopfes bekommen! Mein Selbstvertrauen, mein Mut, mein Körpergefühl, meine mentale Stärke sind enorm gestiegen. Und das alles mit 64Jahren!

Dass ich dies alles erleben darf, verdanke ich in erster Linie meiner Personal Trainerin und meinem Coach! Brigitta ich danke Dir von ganzem Herzen und gehen wir`s an: den ganzen IRONMAN: Fast 5km Schwimmen, 180km Rad fahren, Marathon laufen... davor habe ich noch ganz schön Respekt!

Heinrich Jockenhöfer aus Marl, Geschäftsmann, 18. August 2010

Liebe Brigitta,

zum Jahreswechsel stand fest: ich möchte fitter werden und abnehmen. Alleine; das hatte ich schon mehrfach versucht. Ein Coach mußte her, meinen inneren Schweinehund besiegen. Tja, nun nach einem halben Jahr kann ich sagen: die Waage sagt: Respekt; 10 km Laufen o.k., Kraft ist wieder da; ein sehr gutes Lebensgefühl. Meine Frau schaut mir auf den Po, was will ich mehr. Dafür meinen herzlichen DANK! Dein Coaching ist sportlich, ernährungstechnisch und menschlich einfach professionell!

Ludwig Borger aus Haltern am See, Unternehmer, Juli 2010

Erfahrungsbericht zum Entschlackungskurs im Februar 2010

Heute Morgen nach dem Aufstehen ging es mir fast ungläubig durch den Kopf: „Vor 10 Wochen hattest du noch über 11 Kilo mehr auf den „Rippen“. Vor knapp drei Monaten war nämlich der erste Seminartermin bei Comfort Coaching. Ich hatte gemischte Gefühle was mich dort wohl erwarten würde. Sicherlich war mir der Begriff „Entschlackung“ geläufig, aber was steckt genau dahinter? Mittlerweile weiß ich was dahinter steckt, hab selbst erfahren wie es dem Körper gut tut und welche Veränderungen sich einstellen.

Rückblickend stelle ich immer wieder erstaunt fest, dass ich eigentlich nie dass Gefühl hatte langfristig auf etwas verzichten zu müssen. Natürlich ist es schon ein gewisser Einschnitt seine Ernährung für die ersten zwei Wochen derart umzustellen das der Körper entschlackt, aber das Verhältnis von Aufwand zu Nutzen steht in keiner Relation.

Neben dem Gewichtsverlust und dem Mentaltraining hat sich bei mir ein großes Antriebsgefühl eingestellt. Ich bin viel aktiver und konnte nach der Arbeit noch viele Dinge angehen, die ich schon lange erledigen wollte. Auch bei meinem Lieblingssport dem Mountainbiken ging es wieder besser voran. Über lange Zeit musste ich mich sehr anstrengen, um in meiner MTB-Gruppe mithalten zu können. Mit 11 Kilo weniger und viel Motivation ist das jetzt kein Problem mehr.

Ein schöner Aspekt in der ganzheitlichen Betreuung bei Comfort Coaching war für mich auch die gedankliche Auseinandersetzung mit den Zusammenhängen zwischen dem eigenem Körper und dem geistigen Wohlbefinden. Der Aspekt sich im Alltag mal einfach eine bewusste Auszeit zu nehmen oder Dinge mit denen man konfrontiert wird mal auf neue Arten anzugehen fand ich toll.

Die Betreuung im Anschluss an die Entschlackungsfase fand ich ebenfalls richtig gut. Die Rezepte die wir wöchentlich bekommen haben waren super. Auch gesundes Essen kann richtig gut schmecken. Ich hätte nie gedacht, dass wir im Alltag die Zeit finden würden vernünftig zu kochen, weil wir beide berufstätig sind. Aber es funktioniert ganz gut, da die Gerichte eine relativ kurze Zubereitungszeit benötigen.

Nun, nach einem guten viertel Jahr Betreuung bei Comfort Coaching komme ich zu der Erkenntnis, dass es gar nicht so schwer ist auf vernünftigem Wege und vor allem nachhaltig abzunehmen. Was mir persönlich früher „nur“ gefehlt hat war ein schneller Erfolg am Anfang der „Abnehmphase“, der mir für alles Weitere einen gehörigen Motivationsschub geben würde.

Diesen Sommer steht für mich ein siebentägiger Mountainbike - Alpencross in den Dolomiten an.
Ich kann es kaum erwarten...

Vielen Dank für die gute Betreuung an das gesamt Comfort Coaching Team und besonderen Dank an Brigitta Kemner: Brillianter Coach!

Michael Meier, 35 Jahre, Architekt aus Recklinghausen im Juni 2010
 

Der schwarze Gurt Der schwarze Gurt in meinem Lieblingssport Jiu Jitsu war schon immer mein Jugendtraum gewesen. Jetzt bin ich fast 70 Jahre…vor 30 Jahren hatte ich diesen Sport bedingt durch einen Bänderriss und eine Operation plötzlich aufgegeben. Vor drei Jahren gelang es mir durch Frau Kemner, meine Lebensumstände riesig zu verbessern (Gewichtsreduktion um 30kg, Mentaltraining, Fitnessverbesserung). Dank ihrer Unterstützung habe ich es in diesem Monat geschafft, mir diesen längst vergrabenen Lebenstraum zu erfüllen. Danke…

Dezember 2009, Heinrich Schmidt, 64 Jahre aus Olfen

Liebe Frau Kemner,

unseren Mitarbeitern ist der Selbstverteidigungsworkshop für Geschäftsleute sehr positiv in Erinnerung geblieben. Es war spannend, fordernd, nachhaltig und sehr abwechslungsreich, was Sie und Ihr Team da geleistet haben. Wir freuen uns auf den nächsten Workshop.

September 09, Elke Schmidt aus Köln

Sehr geehrte Frau Kemner,

welch eine hervorragende Idee, Sie für unser Teamcoaching zu engagieren!
Sie haben uns in Ihrem Seminar „Leistungslust“ auf eine sehr lebendige und inspirierende Art die Grundlagen für Motivation, Arbeitszufriedenheit, Leistungskraft und Gesundheit vermittelt. Mir persönlich sind dort Zusammenhänge bewusst geworden, denen ich vorher so gut wie keine Bedeutung beigemessen habe. Für diesen neuen Blickwinkel und ein praxisnahes Konzept, das unsere Abteilung bereits in vielen Bereichen erfolgreich in den Alltag integrieren konnte, möchte ich mich auch im Namen des gesamten Teams bei Ihnen recht herzlich bedanken.

Gerne werden wir Comfort Coaching für unsere nächste Weiterbildung in Anspruch nehmen.

Hans- Peter Meier 45 Jahre, Abteilungsleiter Münster im Mai 2009

Marathon Rückblick KM 43

Hier stehe ich und schaue zurück.

42,195 km beim Ruhrmarathon 2009- geschafft. Es ist das größte Ziel, dass ich mit meinen 63 Jahren je erreicht habe. Dabei hatte ich es mir niemals vorgenommen- nicht vor 2008. Da hatte ich gerade meinen ersten Halbmarathon hinter mir. Er hatte mir alles abverlangt…zuvor hatte ich über einen Zeitraum von 2 Jahren 25kg abgenommen und mein ganzes Leben verändert.

Mein neues Ziel: Ein ganzer Marathon!
Brigitta Kemner, seit 2006 meine Beraterin, Trainerin, aber vor allem mein Coach ist ja weiterhin an meiner Seite. Sie hat die Erfahrung, das Einfühlungsvermögen und kann meine Energien freisetzen.

Dieses „Pfund“ habe ich gesetzt. Das Paket, was ich braucht ist: Wille, Vernunft, Ausdauer und die Annahme von Hilfe. Punkt 1-3 stellte ich gerne zur Verfügung…

Die Hilfe meines Coachs habe ich dankend angenommen und genutzt- ganz ehrlich- ohne ihre Hilfe wäre ich nicht bis km 30 gekommen. Denn dort Stellten sich Dinge ein, die ich vorher nie kennengelernt hatte: Seitenstiche, müde Muskeln, Schmerzen, Wadenkrämpfe, Kraftlosigkeit… Ohne Motivation, begleitende und erklärende Worte hätte jeder dieser Schwachpunkte das „Aus“ bedeutet. Endlich im Ziel bleibt jedoch nur eine starke Erinnerung: geschafft!!!!!

Brigitta, ich danke Dir von ganzem Herzen für dieses großartiges Erlebnis.

25.05.09 Heinrich Jockenhöfer, 63 Jahre, Olfen

Wie baue ich mir einen Porsche (Wie erhalte ich einen leistungsstarken Körper)?

Diese Frage habe ich mir von Kindesbeinen an gestellt. Habe immer gehofft, es würde von selbst gehen. Ohne Zeitaufwand, Energie, Geld, Selbstüberwindung. Also wie bei Genie durch Zauberei. Mit den Jahren lief mein Gebrauchsauto immer schlechter. Ersatzteile, Reparaturen … die Zeiten in der Werkstatt wurden immer länger und trotzdem konnte ich das Fahrzeug nicht großartig belasten. Es war absehbar, wann ich es endgültig in der Garage stehen lassen müsste.

Die Erkenntnis wuchs, dass ich etwas Entscheidendes verändern musste. Ich wusste sogar ziemlich genau, was zu tun war. Aber durch eigenen Antrieb fand ich keinen Anfang.

Ein Spezialist kann Dir helfen, jemand, der anderen Menschen bereits oft geholfen hat eine grundlegende Wandlung durchzuführen. Gleich beim ersten Gespräch mit dem Spezialisten wusste ich: Das ist der Weg.

Er ist zwar lang und bergauf, aber in kleinen Schritten macht es Freude, ihn zu begehen. Mein Spezialist ist eine Spezialistin und wurde mein Coach. Sie hilft mir, die richtige Dosierung zu finden beim Training und der Ernährung- erfolgsorientiert- zielorientiert und motivierend. Wobei ein Coach Körper, Geist und Seele in den Wandel mit einbezieht und sich nicht nur auf die Leistungsfähigkeit des Körpers konzentriert.

Mein Start vor 2 Jahren: 117kg bei 178cm, Bluthochdruck und jede Bewegung fiel schwer.

Die Veränderungen hören sich an wie ein Traum: Dieses Jahr bin ich mit 61 Jahren meinen ersten Halbmarathon gelaufen, gehe regelmäßig Schwimmen und Rad fahren und wiege 82kg. Meine Leistungskraft zeigt sich aber auch im Alltag. Ich kann Treppen wieder 2stufenweise hochlaufen ohne etwas zu merken.

Und die größte Belohnung: alle 3 Medikamente gegen den Bluthochdruck kann ich weglassen. Der Arzt meint, ich brauche sie nicht mehr, der Blutdruck ist normal.

Kleidung kann ich jetzt ohne x und xx oder xxx kaufen. Rückwirkend betrachtet war es leicht. Wirklich, ich habe die Umstellung gerne vorgenommen. Ich bewege mich gerne und das ist sehr wichtig. Die Differenz zwischen Tun und nicht Tun ist nicht so groß. Mein Rat: Anfangen und zwar von Anfang an mit Begleitung eines erfahrenen Ratgebers…Auf geht’s.

Heinrich Jockenhöfer, 61 Jahre, Geschäftsmann aus Marl im Juni 2008



Liebe Brigitta,

Ich möchte mich auf diesem Weg noch mal bei dir bedanken. Viele Jahre mache ich jetzt schon Triathlon aber in diesem Jahr habe ich durch deine kompetente Betreuung eine neue Bestzeit auf der Ironmandistanz aufgestellt. Es fing schon im Winter an als wir bei mir eine Leistungsdiagnostik durchgeführt haben. Gutes Grundlagentraining haben mich fit für die Saison gemacht. Deine Ernährungstipps in der Haupttrainingsphase hatten einen großen Anteil an meiner Leistungsfähigkeit .Vor allem hast du mir geholfen in meiner schwächsten Disziplin dem Laufen durch deine eigene Erfahrung wertvolle Impulse zu geben ( Marathonzeit im Ironman 3:46) ( 3:08 in Berlin) wär hätte das gedacht.

Vielen Dank noch mal für alles
PS: ( ich brauche dich nächstes Jahr wieder für den Ironman in Roth) 
Dein Peter Bockholt

Sehr geehrte Frau Kemner,

seit Anfang des Jahres setzen wir nun gemeinsam mit Comfort Coaching das Thema Leistungsfähigkeit und Burnout- Prävention in unserer Führungsebene um. Ich bin Ihnen sehr dankbar für viele Aha- Erlebnisse und wertvolle Erkenntnisse. Durch Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre Kompetenz ist es Ihnen gelungen, Begeisterung zu erzeugen, uns mit dem Thema zu verbinden und viele von uns wirklich zu einem Umdenken zu bewegen. wirklich ins Handeln zu kommen.

Das war jahrelang bei uns im Unternehmen bei Personalentwicklungsthemen häufig nicht der Fall. Viele der Inhalte haben wir schon umgesetzt und deutlich positive Veränderungen in den Bereichen Performance und Stresstoleranz bemerkt.

Es war eine sehr gute Entscheidung, Sie als Coach für uns zu engagieren.

Herzlichst Ihr Victor S., Personalleiter aus Bochum im Mai 2008



Liebe Frau Kemner,

vielen Dank für die Betreuung in diesem Jahr. Ich bin sehr dankbar, dass ich Sie Anfang des Jahres kennenlernen durfte. Das Vertrauen in Ihre Arbeit und Ihre Person habe ich Ihnen gerne entgegengebracht. Denn auch Sie haben immer wieder Vertrauen in mich gesetzt, ganz gleich, ob es um Gewichtsreduktion, Fitness oder mentale Unterstützung ging.

Mein sehr großer Schritt hin zu einem erfüllten Leben hängt mit Ihrem Talent in Bezug auf einen positiven Umgang mit Menschen, der Regelmäßigkeit Ihres Coachings und Ihrer Unterstützung bei diesem Entwicklungsprozess zusammen.
Danke und bis zum nächsten Jahr.

Ihr Norbert P., 43 Jahre aus Oer Erkenschwick im Dezember 2007



Sehr geehrte Frau Kemner,

Sie haben mit Ihrem Seminar zu den Themen "Energiekompetenz" und "Die 4 Säulen der Gesundheit" unsere Führungskräfte nachhaltig motiviert und überzeugt. Die Inhalte waren sehr ansprechend und interessant gestaltet und Sie haben uns dazu verholfen, Gesundheit als einen neuen Wert tatsächlich im Unternehmen zu integrieren

Wir freuen uns sehr auf weitere Coachings mit Ihnen und eine gute Zusammenarbeit im kommenden Jahr 2008. Wir wünschen Ihnen und Ihrem Team weiterhin viel Erfolg und einen guten Start in das neue Jahr.

F. Meyer, Personalleiter Düsseldorf im November 2007



Liebe Frau Kemner,

zum Jahreswechsel möchte ich Ihnen gerne ein großes Lob aussprechen. Durch unsere Coaching Stunden in diesem Jahr ist es mir gelungen, das Leben und den Alltag wieder aus einer anderen Sichtweise zu betrachten und neue Prioritäten zu setzen.

Aus der gestressten gesundheitlich angeschlagenen Geschäftsfrau haben Sie eine Frau gemacht, die sich wohl fühlt und mit offenen Augen für das Wesentliche durch den Tag geht.
Ich bin gelassener, leistungsfähiger und schlafe endlich wieder ruhig. Das gesamte Lebensgefühl ist viel positiver ein freier geworden. Danke für das neue Selbstbewusstsein, dass ich mit Ihrer Hilfe aufbauen konnte.

Hildegard D., 48 Jahre, Unternehmerin
Dortmund, 22. Dezember 2006.



Sehr geehrte Frau Kemner,

bei Beginn unserer gemeinsamen Coaching- Massnahme vor ca. 6 Monaten lernten Sie einen 62-Jährigen in leidlichen Erhaltungszustand kennen, der sich gegen die berufliche permanente Stresssituation mit vielen Leckerchen und manchmal auch mehr oder minder voluminösen Mahlzeiten wappnete, was zu deutlichen Ausbuchtungen, insbesondere im Frontbereich, führte. Früher blieben einige Gewichtsabnahmekuren ohne langfristigen Erfolg.

Sie machten mir die Richtigkeit und Wichtigkeit der alten römischen Weisheit deutlich "mens molet- materie" (der Geist bewegt die Materie). Die ersten Trainingseinheiten bestanden im Wesentlichen in der Stärkung der mentalen Situation mit dem unbedingten Willen etwas zu schaffen. Nach 6 Monaten kann ich mit einem grossen Kompliment an Sie und ein wenig Stolz auf mich sagen: Ein deutlicher Kiloverlust, deutlicher Muskelaufbau und per Saldo eine erhebliche Steigerung des gesamten körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Vielen Dank Ihr
Ulrich Schlemmer
Rechtsanwalt und Notar

Recklinghausen, den 13.09.2006



Liebe Brigitta.

Für Dein Unternehmen wünsche ich Dir viel Erfolg und Gesundheit. Ich hoffe, Du bleibst noch lange so erfolgreich, wie in unserer Zusammenarbeit. Mit Deiner Hilfe habe ich bicht nur 14 Kilo abgenommen, sondern auch meine Ernährung z.T. so umgestellt, dass ich die abgenommenen Pfunde auch halten kann. Nach meinem schweren Skiunfall bist Du mir eine grosse Stütze gewesen und hast wesentlich dazu beigetragen, dass ich mich heute mehr sportlich betätigen kann als vor meinem Unfall. Ohne 5-10 KM Laufen zwei bis drei Mal in der Woche fühle ich mich heute schlecht. Vor wenigen Jahren undenkbar. Verfolge bitte weiter unbirrt Deinen Weg.
Liebe und sportliche Grüsse.

Mai 2006; Dr. Frank Tykwer, Recklinghausen



Seit Beginn des Trainings im August 2005 habe ich 15 Kilo Gewicht verloren und eine ganz neue Orientierung im Leben gefunden. Wesentlich und wichtig ist für mich, dabei zu erfahren, welche ursächlichen Zusammenhänge es zwischen Körper, Geist und Seele gibt. Meine Erfahrung war die, nach anstrengendem Walking ein gutes Gefühl und einen freien Kopf zu haben, sprich Wohlbefinden zu spüren. Wo ich früher auf 80 Metern bereits schlapp gemacht habe, wage ich mich jetzt mit oder ohne Coach an 8000 m - in Worten: acht Kilometer. Durch die ganzheitliche Betreuung auch im mentalen Bereich habe ich viele neue Perspektiven entdeckt und verschiedene Lebensbereiche neu definiert. Diese und andere Ziele wären ohne Deine Hilfe, liebe Brigitta, sicherlich von mir nie erreicht worden. du tust mir gut, und das ist gut so. alles Liebe Hartmut

März 2006; Hartmut F. Salle (59) Ressortchef Dattelner Morgenpost



Liebe Frau Kemner,

ich denke, es ist an der Zeit, Ihnen einmal ein Riesenkompliment
auszusprechen. Nun ist es gut vier Wochen her, dass wir uns kennenlernten. Mit fast 50 Jahren, ausgestattet mit einem satten Übergewicht von fast 15 Kilogramm und dazu seit Lebzeiten unsportlich, stand ich vor der „Sinnkrise“. Unser Kennenlernen war ein Segen! Bereits zu Beginn der vereinbarten zehn Stunden haben Sie es geschafft, meinen Ehrgeiz zu packen. Vielmehr noch, Sie vermittelten mir sehr rasch, dass ein wohldosiertes und abgestimmtes Training auch richtig Spaß machen kann. Zusammen mit Ihrer kompetenten Beratung in Ernährungs- und Gesundheitsfragen kann ich heute bereits zählbare Erfolge verbuchen. Meine Ausdauer hat sich bereits wesentlich verbessert, der stets zu hohe Blutdruck hat sich fast normalisiert und mein Gewicht reduzierte sich bisher um sieben Kilogramm! Für Ihre Motivation und Ihre professionelle Unterstützung danke ich Ihnen ganz herzlich.
Ihr Manfred Schmitz
… übrigens, auch Sam, unser Hund, der mich beim Training stets begleitet,
hat wieder Idealgewicht.

2006: Manfred Schmitz, Verlagsleiter aus Hamm Liboriusblatt GmbH & Co KG



Liebe Frau Kemner, pünktlich zu meinem 40. Geburtstag gab es für mich viele Gründe etwas für mich und meine Gesundheit zu tun. Personal Training mit Ihnen war des beste Geschenk, dass ich jemals zum Geburtstag bekommen habe. Ich trainiere nun seit 2 Jahren regelmäßig mit Ihnen, bin in guter Form und rundum mit mir und meinem Leben zufrieden. Vieles davon habe ich Ihnen, Ihrer Beratung und unserem Training zu verdanken.

Januar 2005: Ingrid H. aus Herten



Liebe Brigitta,

mein großer Traum war es schon lange einen Marathon zu laufen. Mit Dir und Deinem Team ist es mir gelungen, einen optimalen Trainingsaufbau auch im Einklang mit meiner Familie und meiner Gesundheit in meinen Alltag zu integrieren.
Die 42km waren zwar die härtesten aber auch die schönsten in meinem Leben. Auch für die Laufbegleitung danke. Deine ganze Betreuung war effektiv, kompetent, motivierend und nie langweilig. Nächstes Jahr möchte ich eine neue Bestzeit aufstellen, ich hätte mir das nie zugetraut.

Dezember 2004: Jochen B, Lehrer aus Bochum



Liebe Frau Kemner,

für das Coaching und die Beratung über das gesamte letzte Jahr möchte ich mich recht herzlich bedanken.
Mit Ihrer Unterstützung ist es mir gelungen, aus meinen beruflichen und privaten Konflikten herauszukommen, neue Wege zu finden und einen neuen Start zu wagen. Sie sind für mich zu einer wichtigen Vertrauensperson geworden.
Danke für die neuen Perspektiven.

Dezember 2005: Bernd S. aus Witten, 39Jahre, Unternehmer



Liebe Frau Kemner,

die Ernährungsberatung für mich und meinen Mann war eine tolle Erfahrung. Nach vielen erfolglosen Diäten, Kursen und Beratungen ist es uns nun endlich gelungen, eine passende Lebensweise zu finden, die schlank macht, schlank hält und nicht nur aus Verzicht besteht.
Sogar die Kinder konnten wir davon überzeugen.
Liebe Grüße

Juli 2005: Eva W. und Udo W. aus Wattenscheid



Sehr geehrte Frau Kemner,

das Training mit Ihnen in diesem Jahr ist bei allen Teilnehmern sehr gut angekommen.
Ich bin überzeugt, dass wir in Zukunft mehr Zusammenhalt im Team erwarten können. Mir als Geschäftsführer ist das lange nicht gelungen.
Es war sehr aufschlussreich Ihre positive und engagierte Haltung zu erleben.
Wir freuen uns auf weitere Zusammenarbeit!

Oktober 2005: Carl O., Geschäftsführer aus Bochum